Genuss mit happy eating
Wie kann man Genuss definieren? Was ist eine Genussschulung nach Jutta Kamensky©?
Die Antworten auf diese Fragen durfte ich den Besucherinnen und Besuchern beim gestrigen Vortrag im Elisana Linz geben. Studentinnen der FH Gesundheitsberufe OÖ haben in Kooperation mit dem Elisana sowie drei weiteren Vortragenden eine Veranstaltung zum Thema „Kraftvoll ins Frühjahr – Ernährungs- und Bewegungstipps aus West und Ost“ organisiert. Es wurde zu spannenden Themen wie Vitamin D, Ernährungsmythen im Frühjahr, sowie Ernährung für den Frühling in der Traditionellen Chinesischen Medizin,… referiert. Mein Teil des Vortrags stand unter dem Motto „Genuss ist eine Kunst, die man erlernen kann!“. Ich gab dem Publikum theoretisches Wissen zum Thema Genuss und führte zum Abschluss eine Genussübung aus der Genussschulung nach Jutta Kamensky© durch. Die Übung ist gelungen und es waren einige „AHAs“ und „OHHs“ zu hören. Damit auch Sie einen Einblick in die Genussschulung bekommen hier ein paar Fakten:
Was ist Genuss?
Genuss ist alles, was der Seele gut tut.
Genuss macht gute Gefühle!
© Jutta Kamensky
Wussten Sie, dass ein negatives Gefühl durch drei gute Gefühle ausgeglichen werden muss?
Mit der Genussschulung nach Jutta Kamensky© können Sie lernen Ihre eigenen Genussmomente zu finden und diese in den Alltag einzubauen. Nur so können Sie sich selbst gute Gefühle machen. Wichtig: Genuss muss nicht immer mit Essen zu tun haben.
Sind Sie neugierig geworden? Wollen Sie mehr gute Gefühle und Genussmomente in Ihren Alltag einbauen? Möchten Sie für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, Kolleginnen und Kollegen oder Freundinnen und Freunde eine Genussschulung organisieren? Dann kontaktieren Sie mich und wir können ein individuelles Paket für Sie schnüren.
Auf eine genussvolle Zeit und bis bald!
