Leistungen

happy eating / Leistungen
Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Teresa von Ávila

Viktoria Grims, happy eating

Nach diesem Motto biete ich Ihnen Unterstützung bei den verschiedensten Themen der Ernährung an. Alle Bereiche meiner Leistungen können zu einem individuellen Paket für Sie, Ihre Familie oder Mitarbeiter geschnürt werden. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Mein Angebot umfasst:

  • Ernährungsberatung
  • Genusstraining nach Jutta Kamensky
  • Sporternährungsberatung
  • BIA-Messung
  • Vorträge und Workshops
  • Kochkurse

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Ernährungsberatung
Um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern, ist es wichtig sich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen. Gerne unterstütze ich Sie bei folgenden Themen:
  • Gesunde Ernährung & Ernährungsumstellung
  • Stoffwechselerkrankungen: Übergewicht, Adipositas, Diabetes, erhöhte Blutfettwerte,…
  • Vegetarische und vegane Ernährung
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Lebensmittelallergien und –intoleranzen
  • Ernährung vor und nach bariatrischen Operationen (inkl. diätologisches Gutachten vor einer bariatrischen Operation)
  • Verdauungsprobleme und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes
  • Mangelernährung und ungewolltem Gewichtsverlust

Der Ablauf einer Ernährungsberatung wird je nach Thema abgestimmt. Zum Beispiel kann sie mit einer BIA-Messung kombiniert werden oder im Paket mit Folgeberatungen gebucht werden.

Ziel einer jeden Ernährungsberatung ist es, individuell für Sie abgestimmte Lösungen für Ihre Anliegen zu erstellen.

Download Ernährungsprotokoll

Genusstraining nach Jutta Kamensky©
Genuss ist alles, was der Seele gut tut. (Jutta Kamensky)

Unter diesem Motto bietet happy eating Genusstrainings nach Jutta Kamensky© an. Im Rahmen eines Genusstrainings lernt man Genussfähigkeit. In unserer schnelllebigen Zeit vergessen wir oft, Selbstfürsorge zu betreiben.

Selbstfürsorge bedeutet: Wissen und tun, was gut tut! (Jutta Kamensky)

Mit verschiedenen Übungen wird in einer mehrteiligen Genussschulung erarbeitet, was Genuss für jeden Einzelnen ist und Strategien entwickelt diese in den Alltag einzubauen. Dabei geht es nach dem Konzept von Jutta Kamensky nicht nur um Genüsse für Ihre Sinne, sondern auch um Herzensgenüsse, mentale und soziale Genüsse. Somit können Sie mehr Selbstfürsorge betreiben und sich und ihrer Seele etwas Gutes tun. Nehmen Sie an einem Genusstraining teil und lassen Sie sich begeistern.

happy eating, Genusstraining
Sporternährung

Sie trainieren für Ihre persönliche Bestleistung, ein Sportevent oder einfach für Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit?

happy eating ist Ihr perfekter Partner, um Ihre Ernährung rund um Ihren Trainingsplan zu optimieren. Sporternährung betrifft nicht nur Leistungssportler sondern auch ambitionierte Hobbysportler, die das Beste aus sich herausholen möchten.

Senden Sie mir eine Anfrage und wir können Ihr individuelles Ernährungspaket schnüren. Gemeinsam mit happy eating zu ihrem sportlichen Erfolg.

BIA-Messung

Bei der Körperanalyse mittels BIA-Messung wird durch elektrischen Widerstand und zusätzliche Berechnungen Ihre Körperzusammensetzung erhoben. Dabei erhält man Aufschluss über die Muskelmasse, Fettmasse, den Wasserhaushalt und Phasenwinkel. Durch die BIA-Messung kann der Erfolg Ihrer Ernährungsumstellung gemessen werden. Sie möchten mehr wissen als Ihnen die Waage sagt, dann ist eine BIA-Messung genau das Richtige für Sie.

Download Vorbereitung BIA-Messung

BIA-Messung
Vorträge und Workshops

Vorträge und Workshops können Ihr Start in einen optimierten Lebensstil sein. Ob als Impulsvortrag oder eigene Vortragsreihe. Mit viel Motivation werden Themen der Ernährung erarbeitet und verhelfen Ihnen somit zu mehr Wissen, dass Sie durch zielführende Lösungsansätze in Ihren Alltag einbauen können.

Kochkurse
Keine Liebe ist aufrichtiger als die Liebe zum Essen. (George Bernard Shaw)

UND zum Kochen! In meinen Kochkursen möchte ich Ihnen die Leidenschaft für die Zubereitung von leckeren, gesunden und einfachen Gerichten weitergeben. Ob Kochanfänger oder ambitionierter Hobbykoch, bei happy eating Kochkursen kommen alle Kochfreunde auf ihre Kosten. Bei happy eating gibt’s Kochkurse zu verschiedensten Themen: Veganes Essen, Rezepte für den Arbeitsalltag, Superfood made in Austria,…

Sie möchten einen Kochkurs mit Ihren Freunden oder Arbeitskollegen, dann melden Sie sich und wir können einen individuellen Kochkurs für Sie kreieren.

happy eating, Kochkurse
Bodymed® Konzept

Mit dem Bodymed®-Konzept schafft man den idealen Start in eine Lebenstilveränderung. Das von Ärzten entwickelte Ernährungskonzept von Bodymed® beruht auf dem Ziel, dass man dauerhaft Gewicht verliert ohne Hungern zu müssen und so sein Wohlfühlgewicht erreicht. In vier Phasen wird der Stoffwechsel verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt. Dies wird durch den Einsatz von den qualitativ sehr hochwertigen Eiweißshakes (SANA-FIT PREMIUM) und einer eiweißbetonten Ernährung erzielt. Nähere Infos zum Konzept gibt es direkt bei happy eating oder bei Bodymed®.

Leberfasten nach Dr. Worm®

Das Konzept des Leberfastens nach Dr. Worm® beruht auf einer kurzfristigen Fastenphase mit speziell zusammengesetzten Eiweißshakes (Hepafast®) sowie einer abgestimmten Langzeiternährung nach der LOGI-Methode®. Durch die Fastenphase erreicht man eine Durchbrechung der Insulinresistenz und bringt somit seinen Stoffwechsel in Schwung. Das Leberfasten ist besonders bei Fettleber und für übergewichtige bzw. adipöse Menschen mit diabetischer Stoffwechsellage und einem erhöhten Fatty Liver Index geeignet. Aber auch gesunde Menschen können davon profitieren.

Sie sind sich nicht sicher, ob das Leberfasten nach Dr. Worm für Sie passend ist? Dann kontaktieren Sie mich und ich stelle Ihnen das Konzept näher vor.